소아청소년 성장도표로 보는 초·중·고 평균 키, 우리 아이는 몇 cm일까요?

2025년 현재 사용되는 소아청소년 성장도표를 기준으로, 초등학생부터 고등학생까지 연령별 평균 키를 정리해드립니다. 우리 아이 키, 평균과 얼마나 차이 날까요?

소아청소년 성장도표

※ 출처: 질병관리청, 2017 소아청소년 성장도표

 

“친구보다 작아 보여서 걱정돼요...”
“중학생인데 성장이 멈춘 것 같아 불안해요.”
“고등학생이 되면 키가 더 안 크는 걸까요?”

이런 고민, 해보신 적 있으신가요?
아이 키는 단순히 ‘작다 vs 크다’로 판단할 수 없어요.
공식적인 성장도표를 기준으로 아이의 성장 속도와 추이를 함께 보는 것이 중요하답니다.

오늘은 2025년 현재 사용되는 소아청소년 성장도표를 바탕으로
초등학생부터 고등학생까지의 평균 키를 연령별로 정리해드릴게요.

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📌 소아청소년 성장도표란?

**‘소아청소년 성장도표’**는
질병관리청과 대한소아청소년과학회가 공동으로 제정한 국가표준입니다.

• 우리나라 아이들의 평균 신장, 체중, BMI 등을
  백분위(%) 기준으로 확인할 수 있어요.
• 2025년 현재 기준으로는 2017년 개정판 성장도표가 가장 최신입니다.

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✅ 연령별 평균 키 정리표 (2025년 기준)

연령남아 평균 키 (cm)여아 평균 키 (cm)

8세	127.3	126.6
9세	133.0	132.6
10세	138.0	138.6
11세	143.5	144.2
12세	150.4	150.3
13세	157.2	154.8
14세	163.8	158.2
15세	169.1	159.9
16세	172.5	160.7
17세	174.3	161.0
18세	174.9	161.2

 

출처: 2017년 소아청소년 성장도표 (질병관리청 기준)

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❓ 평균보다 작으면 문제일까요?

꼭 그렇지 않아요!
키가 작아도 성장 곡선이 꾸준하면 정상이랍니다.

• 3% 미만: 성장지연 가능성 → 정밀검사 필요
• 3~97%: 대부분 정상범위
• 97% 이상: 조기성장 가능성도 함께 고려

중요한 건 ‘현재 키’가 아니라 ‘성장 속도’예요!

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✍️ 유전적 예상 키 계산법

간단하게 우리 아이의 유전적 잠재 키를 계산해볼 수 있어요.

성별공식

남자아이	(아빠 키 + 엄마 키 + 13) ÷ 2
여자아이	(아빠 키 + 엄마 키 - 13) ÷ 2

 

예시
아빠 175cm, 엄마 160cm일 때

• 아들 예상 키: (175+160+13) ÷ 2 = 174cm
• 딸 예상 키: (175+160−13) ÷ 2 = 161cm

이 값은 ‘잠재 키’일 뿐!
영양, 수면, 운동, 스트레스 등 환경 요인이 실 키를 좌우합니다.

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🌱 키 성장 루틴 4가지 실천 팁

오늘부터 실천해보세요!

• 💤 수면 9시간 이상 + 일정한 취침 시간
• 🍽 단백질·칼슘 위주 식단
• 🏃 땀 나는 운동 또는 스트레칭
• 🩺 6개월~1년마다 성장 점검

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✅ 마무리하며

“우리 아이 키, 괜찮을까요?”
이 질문의 정답은 **‘아이의 성장속도가 꾸준한가요?’**입니다.

또래보다 작아도 괜찮아요.
아이는 각자의 속도로 자라고 있고,
부모님의 관심과 지지가 가장 큰 영양제입니다.

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✨ 익명이맘의 살짝 톡톡

“아이 키를 잴 때마다 숫자에만 집중하지 말고,
‘오늘도 잘 자라고 있구나’라고 말해주세요.
그 말 한마디가 아이의 마음을 더 크게 자라게 해줄 거예요 :)”

 

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