키성장스무디2 키 크는 스무디 레시피 5탄 🍏: 하루 한 컵, 영양 폭탄 과일 스무디 하루 한 컵, 영양 폭탄 과일 스무디"는 성장기 아이들에게 필요한 영양소가 가득한 과일 스무디 레시피를 소개합니다. 간편하게 만들 수 있는 이 스무디는 키 성장에 좋은 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 건강한 성장과 에너지 증진에 도움을 줍니다.🍏 왜 이 과일 스무디가 키 성장에 좋은 음식일까요?✅ 영양소🌱 역할영양소역할비타민C콜라겐 생성 촉진, 뼈와 성장판 건강 유지칼륨뼈 강화, 근육 건강비타민B6뼈 성장 촉진, 에너지 생성철분적혈구 생성, 산소 공급단백질근육 성장, 세포 재생👉 특히 성장기 아이는 충분한 영양소를 섭취해야 키 성장에 좋은 영향을 줄 수 있어요. 비타민C는 콜라겐 생성을 돕고, 칼륨과 비타민B6는 뼈와 근육 건강에 중요한 역할을 합니다.🥭 오늘의 스무디 재료재료양사과1개바나나1개블.. 2025. 5. 7. 키 크는 스무디 레시피 1탄 🥤: 영양 가득한 성장 스무디 키 성장에 좋은 영양소를 가득 담은 스무디 레시피! 간편하게 만들고 맛있게 즐기면서 성장에 도움을 줄 수 있어요.성장기 아이들은 균형 잡힌 영양이 정말 중요하죠.하지만 매일 다양한 영양소를 챙기기는 쉽지 않아요.이럴 때 간편하고 맛있게 마실 수 있는 스무디가 딱이에요! 🍓오늘은 키 성장에 도움 되는 재료로 만든간단하고 맛있는 스무디 레시피를 소개할게요!성장기 스무디 레시피 🥝재료효능양바나나칼륨과 에너지원1개키위비타민C 풍부1개시금치철분과 칼슘한 줌플레인 요거트단백질과 유산균100g두유칼슘과 단백질150ml꿀(선택)맛과 에너지 보충1 작은술만드는 방법 🍯모든 재료를 깨끗이 씻어요.믹서기에 바나나, 키위, 시금치, 요거트, 두유를 넣어요.부드럽게 갈아줍니다.기호에 따라 꿀을 추가하면 끝!🥤 한 잔 가.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
