성장기아이음식2 영양사 추천! 키 크는 아침 식단 3가지 (간단 레시피 포함) 아침 챙기기 바쁘신가요?영양사가 추천한 성장기 아이를 위한 키 성장 식단을 간단하게 준비하는 방법을 알려드려요. ❓ "아침 안 먹고 등교하는데 괜찮을까요?"아이가 아침을 잘 안 먹거나, 대충 빵 하나만 먹고 등교하는 날이 많으시죠?사춘기 전후의 아이들은 하루 중 아침 식사가 키 성장과 학습 집중력에 정말 중요한 영향을 미쳐요.특히 밤사이 비어 있던 에너지와 영양을 보충하지 않으면,성장판 자극 호르몬의 활동이 저하될 수 있어 키 성장에 방해가 될 수도 있다는 사실!🍽️ 영양사 추천! 키 크는 아침 식단 3가지아침마다 번거롭지 않게,프라이팬, 전자렌지, 한 그릇 조리로 가능한 식단 위주로 골라봤어요.🍱 메뉴🧬 주요 영양소📝 간단 설명🥚 두부계란구이 + 🍌 바나나단백질, 칼슘, 칼륨두부와 계란을 으.. 2025. 6. 3. 루비레드키위, 아이 간식으로 어떨까요? [환절기 면역력 UP] ✅❤️🔥 루비레드키위, 그냥 키위가 아니에요! 🍒껍질째 먹는 달콤한 맛, 풍부한 영양, 그리고 우리 아이 간식으로도 딱 좋은 루비레드키위 이야기 지금 시작할게요 😊 어제 마트갔다 루비레드키위를 시식할 수 있어서 먹어보고 당도가 16브릭스라 한박스 사봤어요.하나 까먹으면서 문득 " 왜 이렇게 작을까? 잘라 본 속이 무화과랑 비슷해서 품종이 키위+무화과 조합일까? " 궁금해서 정보를 좀 찾아봤어요.정말 작고 귀엽고, 놀랍게도 껍질째 먹을 수 있는 과일이라니…!🥝 루비레드키위는 어떤 과일인가요?항목정보이름루비레드키위 (RubyRed Kiwi)특징붉은 과육, 작고 앙증맞은 사이즈, 껍질째 먹기 가능맛당도 높고 새콤함 거의 없음품종일반 키위와 달리 ‘적색 키위’ 품종에서 유래껍질얇고 털 거의 없음, 깨끗이 씻으면 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
