키크는스무디9탄1 키 크는 스무디 레시피 9탄 🍑: 간식처럼 즐기는 키 성장 스무디 성장기 아이가 거부감 없이 즐길 수 있는 간식형 스무디 레시피! 복숭아, 오트밀, 캐슈넛버터를 활용한 부드럽고 든든한 키 성장 스무디를 소개합니다.아이 간식 시간, 자꾸만 과자나 단 음료를 찾는다면?먹는 즐거움은 그대로! 영양은 더해진 스무디로 전환해보세요 😊복숭아와 오트밀, 캐슈넛버터로 만든 오늘의 스무디는부드럽고 달콤해서 마치 ‘디저트 같은 건강 간식’이에요.물론, 키 성장에 필요한 칼슘과 식물성 단백질도 빠짐없이 담겨 있답니다!✅ 재료 (1인분 기준)재료양영양 포인트냉동 복숭아 슬라이스½컵비타민A + 수분 보충오트밀 (불린 것)2큰술식이섬유 + 포만감캐슈넛버터1큰술식물성 지방 + 단백질무가당 플레인 요거트½컵칼슘 + 유산균아몬드밀크½컵칼슘 + 비타민E꿀1작은술 (선택)단맛 조절용얼음약간농도와 식감.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
