키크는스무디10탄1 키 크는 스무디 레시피 10탄 🍊: 계절 타지 않는 사계절 스무디 레시피 사계절 내내 즐길 수 있는 냉동 과일 스무디! 망고, 파인애플, 귀리우유, 햄프씨드를 활용해 키 성장과 면역력까지 챙기는 아이 맞춤 건강 스무디 레시피입니다. 계절마다 제철 과일 찾기, 쉽지 않죠?하지만 냉동 과일을 활용하면 사계절 언제든지 영양 가득한 스무디를 만들 수 있어요!오늘 소개할 스무디는 냉동 망고와 파인애플을 베이스로,귀리우유와 햄프씨드를 더해 키 성장에 꼭 필요한 칼슘 + 단백질 + 식이섬유까지 꽉 채운 레시피예요 🍍🥭맛도 달콤하고 상큼해서 아이들이 정말 좋아해요!✅ 재료 (1인분 기준)재료양사계절 영양 포인트냉동 망고½컵베타카로틴 + 비타민A냉동 파인애플½컵소화 효소 + 상큼한 맛귀리우유 (Oat milk)½컵칼슘 + 식이섬유햄프씨드1작은술식물성 단백질 + 오메가3플레인 요거트 (무가.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
