아이건강간식1 키 크는 스무디 레시피 6탄 🍎: 단백질 듬뿍! 근육 성장 스무디 단백질이 필요한 성장기 아이를 위한 건강 스무디 레시피! 병아리콩, 두부, 땅콩버터로 근육 성장을 돕고, 꿀과 바나나로 맛까지 챙긴 6탄 스무디 레시피를 소개합니다. 성장기 아이의 키 성장을 위해 뼈 건강과 근육 발달은 함께 챙겨야 해요.이제 칼슘, 비타민만큼 중요한 영양소가 바로 단백질이죠.특히 활발히 움직이고 운동을 좋아하는 아이에겐 근육 형성을 위한 건강한 단백질 보충이 필수인데 어떤 음식이 필요할까요?오늘은 병아리콩과 두부, 땅콩버터로 단백질을 꽉 채운 스무디를 소개할게요.맛도 부드럽고 고소해서, 아이들이 "엄마 또 만들어줘!" 할 수 있는 레시피랍니다 😊✅ 재료 (1인분 기준)재료양영양 포인트냉동 바나나1개식이섬유 + 천연 단맛삶은 병아리콩⅓컵식물성 단백질 + 포만감실키 두부½컵고단백 + 부드.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
