집에서 키 크는 습관 만들기13 키 성장 운동, 집에서도 충분해! 키 성장 운동, 집에서도 충분히 할 수 있어요! 성장판을 자극하는 스트레칭과 운동법으로 우리 아이 키 성장에 도움을 주세요. 키 크는데 도움이 되는 최고의 운동법아이 키를 키우기 위해 꼭 헬스장이나 학원을 다닐 필요는 없습니다. 집에서도 간단하게 할 수 있는 운동들이 성장판을 자극하고 키 성장에 큰 도움이 됩니다. 무엇보다 중요한 건 꾸준함!지금부터 매일 쉽게 따라할 수 있는 운동을 소개할게요.1. 스트레칭: 성장판을 깨워라하루의 시작과 끝, 스트레칭은 필수입니다.특히 아침 기상 직후와 잠자기 전, 가벼운 스트레칭은 성장판을 자극하고 유연성을 높여줍니다.양팔을 쭉 뻗어 하늘을 향해 기지개 켜기허리를 숙여 발끝에 손 대기벽에 기대어 키 늘리기 스트레칭이런 간단한 동작만으로도 몸이 길어지고 자세가 좋아집니다.. 2025. 4. 6. 이전 1 2 3 다음