성장통, 운동은 멈추고 스트레칭으로 키 크는 습관 만들기! (성장통 증상, 마사지, 완화법)
우리 아이 성장통! 무릎, 종아리 등 다리 통증이 있을 때 어떤 운동을 해야 할까요?성장통 뜻과 증상부터 효과적인 마사지, 스트레칭까지, 통증 완화와 키 크는 습관을 위한 성장통 관리법을 알려드립니다. 안녕하세요! 익명이맘입니다.😊 아이 성장기, 반갑지만 '성장통' 때문에 고민인 부모님 많으시죠?특히 “성장통일 때 운동을 해도 괜찮을까?” 같은 걱정, 저도 경험이 있습니다.오늘은 성장통 시기 올바른 ‘활동’과 관리법을 쉽고 정확하게 안내해 드릴게요.❓ 성장통, 왜 생길까요? (성장통 뜻과 원인)성장통은 주로 3~12세 아이들에게 나타나는 무릎, 허벅지, 종아리 등의 다리 통증이에요.특징은 외상이 없고, 밤에 심해지며, 낮에는 괜찮은 경우가 많다는 점!뼈와 근육의 성장 속도 차이, 활동량 증가로 인한 피..
2025. 7. 24.