영유아수면1 밤에 안 자는 아기, 키 성장에 괜찮을까?영유아 숙면 습관과 성장호르몬 골든타임 지키는 법 밤잠 부족한 우리 아기, 키 성장에 영향이 있을까요?성장호르몬 골든타임과 숙면 습관 5가지를 정리했습니다."우리 아기, 밤에 너무 안 자요. 이대로 괜찮을까요? 키는 잘 클 수 있을까요?"초보맘이라면 한 번쯤 해봤을 걱정이죠?아기의 잠은 단순히 피로 회복을 넘어 성장과 발달에 직접적인 영향을 미칩니다.특히 키 성장에 중요한 성장호르몬은 잠자는 동안 가장 활발하게 분비되거든요.오늘은 익명이맘과 함께영유아의 숙면이 왜 중요한지,그리고 우리 아기의 꿀잠을 위한 다정한 숙면 습관은 무엇인지 알아보아요!🌙 성장호르몬, 왜 밤에 더 많이 나올까?아이의 키 성장에 가장 중요한 역할을 하는 성장호르몬은하루 종일 분비되지만,밤 10시부터 새벽 2시 사이, 깊은 잠을 잘 때 가장 활발하게 분비됩니다.흔히 **‘성장호르몬.. 2025. 6. 28. 이전 1 다음
