아이숙면습관1 성장 호르몬 뿜뿜! 우리 아이 키 성장에 중요한 숙면 습관 😴✨ 우리 아이 키 성장의 황금 열쇠, 바로 '잠'입니다! 익명이맘이 성장 호르몬 분비를 촉진하는 숙면 습관과 환경 조성 팁을 알려드립니다. 안녕하세요! 익명이맘입니다.😊우리 아이 키 성장을 위해 어떤 노력을 하고 계신가요? 지난번에 영양, 운동, 그리고 필요시 전문가 상담까지 다양한 방법을 알려드렸는데요. 이 모든 것만큼이나 성장에 절대적인 영향을 미치는 것이 바로 '수면', 즉 잠이랍니다! 🌙밤에 아이가 깊은 잠에 들었을 때 성장 호르몬이 가장 활발하게 분비된다는 사실, 알고 계셨나요? 충분하고 질 좋은 잠은 아이의 키 성장뿐만 아니라 면역력 강화, 두뇌 발달, 정서적 안정에도 매우 중요합니다.오늘은 우리 아이의 키를 쑥쑥 키우고 전반적인 건강을 지켜줄 성장 호르몬 뿜뿜 숙면 습관에 대해 익명이맘이 자.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음