아이성장2 사춘기 아이의 '무기력', 혹시 성장과 관련 있을까요? 사춘기 아이가 유난히 피곤하고 의욕이 없다고요? 무기력감이 성장과 어떤 관련이 있는지 함께 알아보세요. "요즘 왜 이렇게 아무것도 하기 싫지?"사춘기 아이에게서 자주 듣는 말이에요. 분명 건강하게 잘 먹고 있는데도 피곤하다고 눕기 일쑤, 집중력이 떨어지고, 말수가 줄어들기도 하죠. 이럴 때 부모 입장에서는 게으름? 스트레스? 아니면 그냥 사춘기? 헷갈릴 수 있어요.하지만 이 무기력감, 단순한 감정 문제가 아닌 성장기 신체 변화와 밀접한 연관이 있을 수 있어요.성장기 무기력, 왜 생길까요?사춘기에는 성장호르몬, 성호르몬이 급격히 증가하면서 아이의 몸은 하루에도 몇 번씩 변화를 겪어요. 이 과정에서 에너지 소모가 많아지고, 심리적인 부담감도 커지기 때문에 무기력함을 자주 느끼게 됩니다.📌 신체적 이유:성장.. 2025. 5. 31. 아이 성장에 필요한 영양소, 제대로 알기 아이의 성장에 중요한 영양소를 제대로 챙기기 위한 가이드. 단백질, 칼슘, 비타민 D 등 성장기 필수 영양소와 그 역할, 추천 음식을 소개합니다. 아이의 건강한 성장을 돕는 식단 관리법! 아이의 건강한 성장을 위해 중요한 요소는 많지만, 그중에서도 영양소가 가장 중요한 역할을 합니다. 특히 성장기에는 몸의 변화와 발달이 빠르게 이루어지므로, 아이에게 꼭 필요한 영양소를 충분히 공급해 주는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 아이의 성장에 필수적인 영양소와 그 역할에 대해 알아보고, 어떻게 식단에 반영할 수 있을지 실용적인 정보를 제공합니다.🌿1. 단백질 - 성장의 기초 💪단백질은 근육과 조직을 만드는 데 필수적인 영양소입니다. 성장기 아이에게는 체내에서 세포와 조직이 빠르게 재생되므로 충분한 단백질 .. 2025. 5. 8. 이전 1 다음