아이물마시기습관1 성장기 아이를 위한 하루 수분 섭취량은? 성장기 아이에게 꼭 필요한 하루 수분 섭취량, 얼마나 마셔야 할까요? 건강한 성장을 위한 수분 관리 팁을 알려드립니다. 아이들의 성장에 있어 수분 섭취는 생각보다 중요한 역할을 합니다.몸속 대부분이 물로 이루어져 있는 만큼, 충분한 수분은 면역력 강화, 피로 회복, 집중력 향상에도 도움이 되죠. 😊특히 활동량이 많은 성장기 아이들은 성인보다 더 많은 수분이 필요할 수 있어요. 땀을 통해 수분이 쉽게 빠져나가기 때문인데요. 그렇다면 하루에 얼마나 물을 마셔야 할까요?성장기 아이 하루 권장 수분 섭취량 🥤나이대하루 물 섭취량 (약)컵 수 (200ml 기준)4~8세1.2리터5~6컵9~13세1.6~1.8리터6~7컵14~18세1.8~2.6리터7~10컵※ 기본적인 활동량 기준입니다. 운동량이 많거나 더운 날씨에.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음