성장골든타임1 아이 키 크는 법, 골든타임을 잡아라! 아이 키 크는 골든타임을 잡는 비법을 알려드립니다. 성장판 자극, 생활습관, 영양관리까지 우리 아이의 키 성장 노하우를 확인하세요!부모라면 꼭 알아야 할 성장 골든타임아이의 키 성장은 평생 한 번뿐인 소중한 시기입니다.특히 성장판이 열려 있는 골든타임을 잘 활용하면,아이의 최종 키에 큰 차이를 만들 수 있어요.그렇다면 이 골든타임은 언제일까요?보통 초등학교 고학년부터 중학교 초반,10세에서 14세 사이가 가장 중요한 시기입니다.이때 올바른 습관을 잡아주면, 아이의 키 성장을 자연스럽게 도울 수 있습니다.성장판을 자극하는 3가지 핵심 습관1. 충분한 수면성장호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 활발히 분비됩니다.아이들이 이 시간 동안 깊이 자고 있어야 성장에 도움이 됩니다.가능하면 9시~10시 사.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음