사춘기아이식단1 사춘기 아이 식욕 폭발? 건강하게 조절하는 엄마의 식단 팁 사춘기 아이의 식욕이 폭발할 때, 건강하게 조절하는 식단 팁을 소개합니다. 과식과 폭식을 예방하고 키 성장에 도움되는 영양 중심 식단을 만나보세요."요즘 왜 이렇게 먹지?"😮사춘기 자녀를 둔 엄마라면 한 번쯤 놀란 적 있으시죠.하루 5끼는 기본, 식탁에 앉으면 무한리필 모드!하지만 ‘많이 먹는 것’이 곧 ‘잘 먹는 것’은 아니에요.오늘은 아이의 폭발하는 식욕을 건강하게 조절할 수 있는 식단 팁을 소개해드릴게요.🧠 사춘기엔 왜 이렇게 식욕이 늘어날까요?사춘기는 성장호르몬과 성호르몬이 동시에 분비되며급격한 신체 변화가 일어나는 시기입니다.👉 이때 신진대사가 활발해지고, 에너지 소모도 커져서몸이 끊임없이 연료(=음식)를 요구하게 돼요.그런데 문제는!단 음식, 자극적인 간식에만 손이 간다는 것 😓✅ 사춘.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
